Εργαστήρια
Ένα ταξίδι αυτογνωσίας μέσα από τη γραφή
Μπορείς να ξεκινήσεις από όποιο εργαστήριο σε αγγίζει περισσότερο και να φτάσεις όσο μακριά νιώθεις έτοιμη/ος.
Κάθε εργαστήριο στέκεται αυτόνομα, αλλά μαζί χτίζουν μια διαδρομή βαθιάς εσωτερικής μετατόπισης.
«Η σχέση μου με τον χρόνο»
Πού πάει η ζωή μου;
Πόσες φορές την εβδομάδα λες «δεν προλαβαίνω»;
Πόσο συχνά νιώθεις ότι ο χρόνος σου ανήκει σε όλους εκτός από εσένα;
Σε αυτή τη βιωματική συνάντηση γραφής δεν θα μάθεις τεχνικές διαχείρισης χρόνου. Θα γνωρίσεις τη δική σου σχέση με τον χρόνο. Θα ανακαλύψεις τι κρύβεται πίσω από τη βιασύνη σου, ποια «πρέπει» σε κρατούν δέσμια και πώς μπορείς να ξαναβρείς τον χρόνο σου ως κάτι δικό σου.
2 εβδομαδιαίες συναντήσεις
Διάρκεια: 2,5 ώρες
Μορφή: Online
Έως 12 άτομα
Τιμή: 45€
«Από την ψηφιακή εξουθένωση στην αληθινή σύνδεση»
Από τι κρύβομαι;
Η οθόνη μάς υπόσχεται σύνδεση και μας αφήνει με κενό. Σε αυτή τη συνάντηση θα σταματήσουμε για λίγο το scrolling και θα δούμε τι αναζητούμε στ' αλήθεια όταν παίρνουμε το κινητό μας.
Ποιο συναίσθημα προσπαθούμε να αποφύγουμε; Ποια σιωπή μάς τρομάζει; Μέσα από τη γραφή θα ξανασυναντήσουμε τον εαυτό μας, εκεί που ζει η αληθινή σύνδεση.
1 συνάντηση
Διάρκεια: 3 ώρες
Μορφή: Online
Έως 12 άτομα
Τιμή: 60€
«Από την πίεση στην ανάσα»
Τι κουβαλάω;
Όταν επιτέλους σταματάς να τρέχεις, αρχίζεις να νιώθεις το βάρος που κουβαλούσες κρυφά. Άγχος, ενοχές, φόβοι, υποχρεώσεις που δεν είναι όλες δικές σου.
Σε αυτό το μικρό κύκλο δύο εβδομάδων θα δουλέψουμε με τις πιεστικές καταστάσεις της καθημερινότητας — όχι ως κάτι που πρέπει να «διαχειριστούμε», αλλά ως μηνύματα που αξίζει να ακούσουμε. Μέσα από τη γραφή και βιωματικές ασκήσεις, θα αναγνωρίσουμε τι μας πιέζει, γιατί το επιτρέπουμε και πώς μπορούμε να αφήσουμε ό,τι δεν μας ανήκει.
2 εβδομαδιαίες συναντήσεις
Διάρκεια: 3 ώρες
Μορφή: Online
Έως 10 άτομα
Τιμή: 90€
«Από την αμφιβολία στην εμπιστοσύνη στον εαυτό μου»
Ποια είμαι όταν δεν φοβάμαι;
Η αμφιβολία είναι η φωνή που μας λέει «δεν είσαι αρκετή». Είναι παλιά, γνώριμη, και σχεδόν πάντα ψεύτικη. Αλλά για να αλλάξει αυτή η φωνή δεν αρκεί μια συνάντηση — χρειάζεται χρόνος, εξάσκηση και η υποστήριξη μιας ομάδας που κάνει το ίδιο ταξίδι μαζί σου.
Σε αυτό το πρόγραμμα τεσσάρων εβδομάδων θα δουλέψουμε σε βάθος με τις περιοριστικές πεποιθήσεις που σε κρατούν πίσω, θα ξαναβρούμε την επαφή με την αξία σου και θα χτίσουμε σταδιακά τη βάση της αυτο-εμπιστοσύνης που σου αξίζει.
4 εβδομαδιαίες συναντήσεις
Διάρκεια: 2 ώρες
Μορφή: Online
Έως 8 άτομα
Τιμή: 180€
«Μια ζωή με νόημα»
Πώς χτίζω τη ζωή που μου ταιριάζει;
Μετά από κάθε ταξίδι αυτογνωσίας έρχεται μια στιγμή που λες: «Τώρα ξέρω καλύτερα τον εαυτό μου, αλλά πώς χτίζω τη ζωή που μου ταιριάζει;»
Αυτό το πρόγραμμα είναι ο προορισμός της Διαδρομής. Δώδεκα εβδομάδες βαθιάς δουλειάς αυτογνωσίας μέσα από τη γραφή, το coaching και την υποστήριξη μιας ασφαλούς ομάδας. Θα δουλέψουμε σε βάθος με τα μεγάλα ερωτήματα — ποια είμαι, τι θέλω, ποιες είναι οι αξίες μου, ποιο είναι το νόημα — και θα φτιάξουμε μαζί τα θεμέλια για τη ζωή που σου ταιριάζει.
12 εβδομαδιαίες συναντήσεις
Διάρκεια: 2 ώρες
Μορφή: Online
Έως 6 άτομα
Τιμή: 600€